رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

مشروب خارق يخلصك من الإمساك بعد الإفطار أو السحور

تعالج القراصيا حالات الإمساك لاحتوائها على مجموعة من المكونات الهامة لصحة الجهاز الهضمي . ويعد «السوربيتول» الموجود في القراصيا . مليناً فعالاً ولايتم...

تجنبي هذا النوع من الطحين فهو يسبب السمنة ومشاكل أخرى غير متوقعة

متابعة: نازك عيسى يستخدم الطحين المصنع في تحضير الكثير من أصناف الخبز والحلويات، وعملية التصنيع هذه تجعله يفقد الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية،...

وصفة خارقة لخسارة الوزن خلال أيام .. قوامها الباذنجان

متابعة: نازك عيسى يحتوي الباذنجان على الفيتامينات والمعادن كما يُعدّ مصدراً مهماً للألياف ومضادات الأكسدة، وفي المقابل لا تحتوي هذه الخضار على نسبة...

خبيرة تغذية تحذّر من تناول اليوسفي بكثرة

متابعة: روان ديوب   أشارت الدكتورة ناديجدا تسابكينا، خبيرة التغذية الروسية، إلى عدد حبات اليوسفي التي يمكن للشخص تناولها خلال اليوم.   وأكدت تسابكينا أنه لا ينصح بتناول أكثر...

هل يسبب عصير التفاح حدوث الإسهال؟

متابعة: روان ديوب   يتميز عصير التفاح بفوائد صحية عديدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الصحية. كما أنه يعمل على ترطيب الجسم، ويحتوي على مركبات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...