رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

المندرين.. فوائد لا تجعلها تفوتك

متابعة- غرام محمد يعتبر المندرين من أنواع الحمضيات حلوة المذاق. وهي موسمية شتوية. وصغيرة الحجم. وتنحدر من عائلة البرتقال. وتعتبر فاكهة المندرين إحدى الفواكة...

لهذا السبب تجنب الإفراط بتناول الزبيب!

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات، كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة التي تسمى...

هذا الصنف من المكسرات…مفتاح الصحة والجمال

متابعة: نازك عيسى   تعد المكسرات  بمختلف أنواعها غنية ومفيدة جداً للصحة بشكل عام، إلا أن اللوز  يعد مفتاح الصحة والجمال، إذ يجب تناول...

إليك مفتاح السر لتفريز الجزر دون الحاجة لسلقه

متابعة: نازك عيسى   يحتوي الجزر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية لذلك فهو يعتبر من أهمّ الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال اتباع نظام...

لاحتوائها المعادن والفيتامينات.. تعرفي فوائد الخضار المسلوقة للرضع

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الخضار المسلوقة من أفضل الأغذية للرضع، لاحتوائها الأملاح والمعادن، إضافة إلى كمية كبيرة من الماء. لذا اكتشفي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...