رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

تأثير صادم لحمية العصائر على صحة الأمعاء والدماغ

متابعة: نازك عيسى على الرغم من انتشار الاعتقاد بأن حمية تنظيف الجسم بالعصائر تعزز الصحة، تشير دراسة حديثة أجرتها جامعة نورث وسترن إلى...

هل الخرشوف يساعد على التخسيس؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الخرشوف من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يساهم في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، لكن يُنصح...

البطاطا الحلوة ..فوائدها الصحية ووصفات لتحضيرها

متابعة: نازك عيسى تتميز البطاطا الحلوة بمذاقها الحلو وقوامها الناعم، وهي ليست مجرد طعام لذيذ، بل مصدر غني بالمغذيات التي تدعم الصحة العامة....

الألياف الغذائية: درع قوي ضد البكتيريا الضارة في الأمعاء

هل تعلم أن الأطعمة الغنية بالألياف تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة أمعائك؟ وفقًا لدراسة جديدة، يمكن للألياف الغذائية أن تساعد...

هل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الفلفل الأسود من التوابل الشائعة التي تُستخدم لإضفاء نكهة ورائحة مميزة على الأطعمة، إضافة إلى فوائده الصحية، بما في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...