رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استيقاظ

نصائح ذهبية للاستيقاظ مبكرا بنشاط

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الذهبية للاستيقاظ مبكرًا والشعور بالنشاط:   1. ضع جدولًا ثابتًا للنوم والاستيقاظ: - حاول الاستيقاظ والنوم في أوقات منتظمة حتى يصبح...

طرق ذهبية لبدء يومك بمزاج جيد وطاقة إيجابية

متابعة-جودت نصري هناك بعض الطرق الذهبية التي يمكن أن تساعدك على بدء يومك بمزاج جيد وطاقة إيجابية، وهي:   1. الاستيقاظ مبكرًا: - الاستيقاظ مبكرًا يساعدك...

هل تعاني من الاستيقاظ المفاجئ ليلا؟ ما هو السبب؟

متابعة-جودت نصري الاستيقاظ المفاجئ ليلاً يُعرف أيضًا بـ "الاستيقاظ الليلي المفاجئ" أو "الاستيقاظ المفاجئ من النوم". قد يكون هناك عدة أسباب لحدوث الاستيقاظ...

5 أشياء هامة عليك القيام بها خلال الساعة من اليوم

متابعة - علي معلا تعتبر الساعة من الوقت قاعدة أساسية لتنظيم حياتنا اليومية. قد يبدو أن الساعة واحدة فقط لا تكفي لإنجاز الكثير،...

كيف يمكنك الاستيقاظ على السحور بدون تعب؟

متابعة - علي معلا السحور هو وجبة الإفطار الصغيرة التي يتناولها المسلمون قبل بدء صيام يوم رمضان. إن الاستيقاظ على السحور بدون تعب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...