رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : B12

ما هي مصادر فيتامين B12؟

متابعة _ نور نجيم : تعد الأطعمة الحيوانية، وخاصة في اللحوم ومنتجات الألبان من المصادر الأساسية لفيتامين ب12 كما يتوفّر في بعض المنتجات...

أعراض تشير لنقص هذا الفيتامين في الجسم.. تعرّف إليها 

متابعة _ نور نجيم : يساهم فيتامين B12 في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم ويساعد في تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في...

علامتان أساسيتان تشيران إلى نقص مستوى فيتامين ب12

يعتبر فيتامين  B12 مكونا أساسيا لصحة الجسم، إذ يدخل في صنع خلايا الدم الحمراء، كما أنه ضروري لإنتاج الخلايا العصبية، ويمكن أن...

10 أعراض خطيرة لنقص فيتامين B12 في جسم الإنسان

يعتبر فيتامين "B12" من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لضمان بقاء وجودة عمل خلايا الدم الحمراء، وسلامة وظيفة المخ والأنسجة...

النباتيون أكثر عرضة للصداع ونقص «B12»

كشفت دراسة مؤخراً أن أن رغم فوائد اتباع النظام النباتي، هناك جانباً سلبياً محتملاً على أصحابه، وهي الإصابة بأسوأ صداع ما بعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...