الوسم: النوم

متابعة – علي معلا: كشفت دراسة صينية أن الأشخاص الذين يذهبون إلى السرير في نحو الساعة العاشرة مساء وينامون 6 ...

متابعة - علي معلا عندما يصاب الإنسان بالأرق، فإنه يعاني من صعوبة في النوم أو عدم القدرة على الاسترخاء بشكل ...

  متابعة- مروة البطة يُعدّ النوم تحت هواء المكيف ممارسة شائعة خلال فصل الصيف، خاصةً في المناطق ذات المناخ الحار. ...

متابعة-سوزان حسن النوم على البطن يمكن أن يسبب بعض الأضرار البسيطة لبعض الأشخاص. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار ...

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في النوم بسبب تصفح الهاتف في السرير؟ هل تبحث عن حلول للتخلص من ...

متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق الذكية لتنظيف غرف النوم بشكل فعال: 1. تنظيف الفراش: قم بتغيير الشرشف وغطاء الوسادة ...

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر التجاعيد وعلامات الشيخوخة من المشكلات الجلدية التي تُزعج الكثير من الأشخاص. وبالتالي، يبحث الكثيرون عن طرق ...

متابعة سماح اسماعيل النوم على البطن له بعض الفوائد المحتملة، ومن بينها: 1. تحسين التهوية الرئوية: قد يكون النوم على ...

متابعة: نازك عيسى   الزبيب، العنب المجفّف بالشمس أو بواسطة أجهزة تجفيف الفواكه والخضار، يتمتع بفوائد صحية متعددة نتيجة لتركيبته ...

متابعة - علي معلا الأرق هو مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية. إذا كنت تعاني من صعوبة ...

متابعة - علي معلا النوم واحد من أهم الأنشطة التي يمارسها الإنسان للحصول على راحة واستعادة الطاقة بعد يوم طويل ...

متابعة- يوسف اسماعيل تُعد المروحة أحد الوسائل الشائعة للتبريد وتهوية الغرفة خلال الأيام الحارة. ومع ذلك، هناك بعض المخاوف المثارة ...