رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

احذرها.. 6 مساوئ ستجعلك تتجنب الصيام المتقطع

متابعة - نغم حسن حمية الصيام المتقطع هي حمية تعتمد بشكل رئيس على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم الواحد أو...

لخسارة الوزن بعد سن الأربعين.. إليكِ الحل

متابعة: روان ديوب   يواجه الكثيرون مشكلة في خسارة وزنهم في سن الأربعين، وذلك بسبب تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات...

خبز التورتيلا.. إليكم فوائده الصحّية المذهلة

متابعة: روان ديوب   يصنع خبز التورتيلا من طحين القمح أو طحين الذرة، وهو نوع من أنواع الخبز المكسيكي، ويتميز بأنه غير سميك بل...

هل تساعد القهوة على إنقاص الوزن؟ خبيرة تغذية تجيب

متابعة-رنا يوسف تعتبر القهوة المشروب الصباحي اليومي لكثير من الأشخاص فهي من المشروبات الصحية التي لا تمد الجسم بالطاقة  فقط بل تساعد في...

كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم وفقاً لما حددها الأطباء

متابعة: روان ديوب   أشار أطباء إلى كمية العسل التي يمكن للإنسان أن يتناولها يومياً، دون أن تضر بالصحة. وكيف يجب التعامل مع هذا المنتج الغذائي. ووفقاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...