رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة

لماذا تناول الطعام قبل النوم فكرة سيئة؟ إليكم الإجابة

متابعة: نازك عيسى   تناول الطعام قبل النوم هو موضوع يثير الكثير من الجدل، حيث يُعتبر عادة أنه يزيد من الوزن، ولكن هذه النظرة...

هل تناول وجبة واحدة في اليوم طريقة صحية لخفض الوزن؟ إليكم الحقيقة

متابعة: نازك عيسى   عندما يصوم الشخص معظم اليوم ويتناول الطعام في وجبة واحدة فقط، يعرّض نفسه لخطر ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة...

الوجبة المتوازنة تحافظ على صحتك العقلية .. لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة علمية أن تناول وجبات صحية متوازنة يحافظ على صحة المخ ويعزز الوظائف الإدراكية والقوى العقلية للإنسان. قام باحثون بإلقاء...

لاتفوتك.. فوائد تناول وجبة الإفطار بشكل دائم على صحتك

متابعة- يوسف اسماعيل تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، إذ تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبداية نشطة ومثلى. رغم ذلك، يتجاهل العديد من...

قدميّه على سفرتك.. وصفة شهية لتحضير الأرز باللحم

متابعة - نغم حسن الأرز باللحم هو وجبة شهيرة ومشهورة في عدة ثقافات ومطابخ حول العالم. وفيما يلي، إليكم وصفة بسيطة لتحضير الأرز باللحم:   المكونات: -...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...