رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة السحور

إلى جانب ممارسة الصيام.. نظام غذائي صحي في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : يقدم شهر رمضان فرصة فريدة لاعتماد نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الصيام ، مما قد يؤدي إلى...

لن تتوقعيها ..إليك فوائد التمر على السحور

متابعة-سوزان حسن يعد التمر من الأصناف الهامة التي يتخذها الصائم في وجبة السحور فهو مصدر غني بالطاقة والألياف والعناصر الغذائية ويحتوي على نسبة...

هل منتجات الحليب والألبان تسبب العطش للصائم ..إليك الجواب

متابعة-سوزان حسن يحتوي الحليب على مجموعة من المغذيات التي تمد جسم الإنسان بالطاقة وأهمها البروتين إذ يحتوي الحليب على 8غرام من البروتين وفي...

لتتجنبي الانفعالات في شهر رمضان.. نصائح مهمة يجب إتباعها

متابعة-سوزان حسن كثير من الناس يصابون بالتوتر خلال شهر رمضان ويشعرون بالعصبية خاصة أثناء فترة الصيام ويحاولون إيجاد طريقة لتجنب هذا التوتر...

لهذا السبب ..يجب تناول البرتقال في وجبة السحور

متابعة-سوزان حسن إن تناول الفواكه في شهر رمضان من الأشياء المفيدة التي يجب على كل شخص اتباعها ويعتبر البرتقال من الفواكه ذات المذاق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...