الوسم: نوم هانئ

متابعة بتول ضوا النوم الجيد هو سر الصحة الجسدية والعقلية، لكن قلة النوم ظاهرة شائعة تؤثر على الكثير منا. لحسن ...

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى التهيج والإرهاق، وتتداخل مع الذاكرة والتركيز. يمكن أن يؤدي ذلك ...

متابعة- غرام محمد يلعب النوم دوراً أساسياً في صحتنا العامة. ويحتاج البالغون الأصحاء ما بين سبع إلى تسع ساعات من ...

متابعة _ لمى نصر: النوم الجيد من أهم الأمور في حياة كل فرد. حيث أن النوم السيء يشتت الانتباه ويجعل ...

متابعة _ نور نجيم : يتعلق النوم الهانئ بكسر العادات السيئة التي يمكن أن تساهم في الأرق أو قلة النوم. ...

تنتظرنا الناموسة المزعجة لننام ثم تأتي لتطن في آذاننا وتلسع أجسامنا، وبالفعل هذه مشكلة حقيقية خاصة أنها تسبب اضطرابات في ...