رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : منتجات الألبان

دراسة.. الدهون النباتية تطيل العمر

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة شاملة شملت أكثر من 400 ألف شخص وتابعتهم لمدة تصل إلى 24 عاماً، أن تناول الدهون الغذائية من...

هل فعلًا هناك أطعمة تقي من هشاشة العظام؟

متابعة: نازك عيسى     للحفاظ على صحة عظامكم بشكل سليم، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالكالسيوم وفيتامين د. إليكم بعض الأطعمة التي...

هل من فوائد لتناول الحليب قبل النوم؟

متابعة: نازك عيسى   يؤثر نقص النوم وسوء جودته على شريحة كبيرة من سكان العالم، مما يثير القلق نظرًا للأدلة المتزايدة التي تشير إلى...

تعاني من الإمساك؟.. 5 أطعمة لا تتناولها

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك المزعجة، تلك التي تُسبب عسر الهضم والانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة، مما يُؤثّر سلباً على راحة...

لا يفوتك .. مصادر البروتينات في الطعام وأبرز الأمراض الناجمة عن نقصها في الجسم

متابعة: نازك عيسى     غالبًا ما يعتقد الناس أن اللحوم الحمراء هي المصدر الأساسي للبروتين، ولكن الحقيقة أن البروتين يأتي من مصادر متنوعة. هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...