رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : منتجات الألبان

هل تكافح لزيادة وزنك في رمضان؟ .. إليك هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في زيادة الوزن، ويُعد تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، الدهون الصحية، والبروتين من الطرق الفعّالة لتحقيق...

لا تفرط في تناولها.. أطعمة تسبب قرحة المعدة

متابعة: نازك عيسى تُعد قرحة المعدة من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، وتسبب أعراضًا مزعجة تستدعي استشارة الطبيب المختص. وعلى الرغم...

أطعمة تهيج القولون تجنبها في إفطار رمضان

متابعة: نازك عيسى يعاني مرضى القولون من القلق بشأن تناول بعض الأطعمة والمشروبات خلال الإفطار في شهر رمضان، خوفًا من تأثيراتها السلبية على...

لعلاج فقر الدم… تجنّبي هذه الأطعمة مع مكمّل الحديد

متابعة: نازك عيسى يعتبر الحديد من العناصر الأساسية لعلاج فقر الدم، إذ يساعد في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم. لكن...

كيفية رفع مستوى فيتامين د في الجسم!

متابعة: نازك عيسى يُعد فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والجهاز المناعي، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم ويعزز الوقاية من الأمراض. وعلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...