رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

في 4 أسابيع.. مشروب الكزبرة لتحسين الهضم ونسف الدهون

تعد مشكلة زيادة الوزن، من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصةً في الفترات الأخيرة بسبب الجلوس في المنزل لمدة طويلة...

للنساء.. احذري ممارسة الرياضة في هذا السن تؤدي للعقم

اكتشف بحث جديد، أن تقليل تناول السعرات الحرارية قد يضر أكثر مما ينفع للنساء الأصغر سنا الذين يتمتعون بوزن معتدل والذين يمارسون...

لا تتبعها.. 6 طرق خاطئة لفقدان الوزن

يلجأ بعض الأشخاص إلى طرق خاطئة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون، والتي قد تأتي بنتائج عكسية على الصحة العامة. - تقليص عدد الوجبات،...

تغلَّبي على دهون البطن بعد انقطاع الطمث بـ4 خطوات فقط  

تُعد مشاكل دهون البطن وزيادة الوزن عند انقطاع الدورة الشهرية، من أبرز ما تواجهه النساء وتعاني منه، فيتسبب لها في الشعور بالإحراج...

4 نصائح تساعدك على التركيز في العمل أثناء الصيام

يُعاني بعض الأشخاص من فقدان التركيز في العمل تعمل خلال شهر رمضان، فمن غير الطعام والشراب من السهل أن يحدث فقدان التركيز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...