رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

لقوام رشيق.. طرق طبيعية للتغلب على السيلوليت

متابعة: نازك عيسى يُعد السيلوليت مشكلة شائعة تؤثر على مظهر البشرة، وغالبًا ما يزداد وضوحه مع تقدم العمر أو زيادة الوزن، حيث يظهر...

تعرف على أبرز الطرق للتخلص من السموم وتعزيز صحة الجسم

يعيش معظمنا في بيئة ملوثة، مما يجعل من الصعب تجنب التعرض للسموم الضارة. لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية وفعالة لمساعدة الجسم على...

دراسة تحذر من مشاكل النوم في منتصف العمر

متابعة: نازك عيسى قال خبراء إن معالجة مشاكل النوم في مرحلة مبكرة من الحياة مهمة للحفاظ على الوظائف الإدراكية. وقد وجدت دراسة جديدة...

لمرضى السكري.. توقيت الوجبات أهم من نوعيتها

متابعة: نازك عيسى يعد النظام الغذائي أحد الوسائل الأساسية للتعايش مع مرض السكري من النوع 2، حيث يساعد في إدارة مستويات الغلوكوز في...

في 7 خطوات .. دليلك لتجنب زيادة الوزن في الشتاء

متابعة: نازك عيسى يتساءل الكثيرون عن الإرشادات اللازمة لتجنب زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، خاصةً مع الرغبة المتزايدة في تناول الطعام بسبب برودة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...