رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

واظب عليها .. 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى

متابعة: نازك عيسى تعتبر الكليتان من الأعضاء الحيوية التي تحتاج إلى رعاية للحفاظ على صحتها. اتباع نمط حياة صحي مع بعض العادات الصباحية...

السمنة وأمراض القلب: دليل شامل لحماية قلبك

هل تعلم أن السمنة لا تؤثر فقط على مظهرك، بل تهدد أيضًا صحة قلبك؟ العلاقة بين السمنة وأمراض القلب هي علاقة وثيقة،...

8 عوامل تسبب اضطرابات النوم يمكن تجنبها

متابعة: نازك عيسى أصبح اضطراب النوم يشكل مشكلة صحية واسعة الانتشار، حيث يعاني المزيد من الأشخاص من قلة النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال...

لفقدان الوزن .. 5 نصائح اتبعها قبل الثانية عشرة ظهرًا

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لفقدان الوزن بسرعة، فهناك مجموعة من النصائح التي يُفضل اتباعها يومياً قبل الساعة الثانية عشرة ظهرًا، حيث...

الكسل عدو الدماغ: كيف يؤثر الخمول على عقلك؟

هل تعلم أن الكسل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة دماغك؟ قد يبدو الأمر مفاجئًا، ولكن الدراسات الحديثة تؤكد أن الخمول وعدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...