رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

تعرف عليها.. فوائد غير متوقعة لممارسة الرياضة حافي القدمين

متابعة- غرام محمد قد تكون فكرة ممارسة الرياضة بقدمين حافية فكرة غريبة للبعض. ولا يتم الاعتماد عليها.لكن هذا النوع من الرياضة يقدم لجسمك...

إن لم تلاحظي نتائج بعد شهر من ممارسة الرياضة.. اتبعي هذه النصائح

متابعة- غرام محمد الجسم يحتاج إلى فترة من الوقت بعد ممارسة الرياضة أو الذهاب للنادي الرياضي. ليتم خسارة الوزن بالشكل المطلوب. لكن بعد...

ستساعدك جداً.. نصائح مهمة لتمنعي نفسكِ من ترك النادي الرياضي

متابعة- غرام محمد الذهاب للنادي الرياضي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. هو الحل الأفضل الذي يساعد على فقدان الوزن والتمتع بالرشاقة. هذه الأشياء تتطلب...

“تخاف على صحتك”.. كيفية تجنب الآثار الضارة لشرب القهوة

متابعة - لجين اسماعيل : القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. كثير من الناس يشربون القهوة عدة مرات في اليوم. لكن...

السلس البولي بعد الولادة ..إليك طرق العلاج المنزلي

متابعة-سوزان حسن سلس البول أثناء الحمل شائع جدًا ، ويؤثر على ما يقرب من نصف حالات الحمل ، وإذا كنت تبللين ثيابك كثيرًا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...