رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

أهم التمارين الرياضية لتخفيف أعراض مرض الشرايين

متابعة-سوزان حسن مرض الشرايين هو حالة شائعة تؤثر على حركة الساقين، بما في ذلك الأنشطة اليومية العادية مثل المشي. ولحسن الحظ، هناك عدد...

خبراء ينصحون بممارسة الرياضة في سن الشيخوخة لتحسين الذاكرة

متابعة -زهراء خليفة عندما نصبح بالغين ، طورت أدمغتنا ملايين المسارات العصبية التي تساعدنا على معالجة المعلومات واسترجاعها بسرعة وحل المشكلات المألوفة وأداء...

أدوات رياضية منزلية..تسهل عليك ممارسة الرياضة في البيت

متابعة-سوزان حسن أغلب النساء تحب أن تمارس الرياضة في المنزل، لكن توجه مشكلة وهي عدم توفّر الأدوات بشكل مطابق للنادي الرياضي، وطبعاً من...

منها تناول الآيس كريم.. إيطاليا تفرض قيوداً صادمة على السياح

متابعة _ لمى نصر: يواجه السياح غرامة قدرها 500 دولار؛ لخرقهم قائمة جديدة لقواعد آداب السلوك على شواطئ إيطاليا، تشمل تناول الآيس كريم...

فوائد ممارسة الرياضة للسيدات

متابعة -زهراء خليفة إن الحفاظ على صحة المرأة ليس فقط نظامًا للحياة اليومية ، ولكنه ضرورة طبية ومعيشية ونفسية مهمة جدًا ، خاصة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...