رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

هل تعاني من الصداع بعد ممارسة الرياضة..إليك الأسباب!

خاص : نازك عيسى هناك أسباب عديدة للصداع بعد ممارسة الرياضة، منها: الصداع الأولي الناجم عن ممارسة الرياضة: هذا هو الصداع الشائع الذي يحدث...

الإفراط في ممارسة الرياضة..تعرف على عواقبه الخطيرة

متابعة-سوزان حسن في حين أن التمارين الرياضية تساعد بشكل عام على تحسين الصحة البدنية والعقلية، إلا أن هناك حالات يمكن أن تكون...

طرق طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم!

خاص : نازك عيسى   فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لخفض نسبة السكر في الدم:   ممارسة الرياضة بانتظام تساعد ممارسة الرياضة على زيادة حساسية الجسم للأنسولين،...

لن تصدقي النتيجة..إذابة دهون البطن في أسبوع واحد فقط

خاص : نازك عيسى   من الصعب التخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط، ولكن يمكن تحقيق بعض النتائج الإيجابية من خلال اتباع...

لتجنب الإصابة.. نصائح هامة للعودة التدريجية للرياضة

متابعة بتول ضوا بعد فترة انقطاع عن ممارسة الرياضة، من المهم العودة إليها تدريجيًا لتجنب الإصابة. فيما يلي بعض النصائح للعودة إلى الرياضة: •...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...