رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

كيف تكسب 5 سنوات إضافية من العمر بعد الـ 40؟

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم الأربعين عاماً، والذين يمارسون مستويات معتدلة من النشاط البدني يومياً، يمكنهم إضافة...

كيف تتعامل مع إصابة خلع الكتف في المنزل؟

متابعة: نازك عيسى يُعد خلع الكتف من الإصابات الشائعة التي يمكن أن تحدث نتيجة التعرض لضربة قوية أو السقوط، خاصة أثناء ممارسة الرياضة...

علامات صامتة لسرطان الأمعاء.. لا تتجاهلها

متابعة: نازك عيسى يُعد سرطان الأمعاء من الأمراض التي قد يصعب اكتشافها في مراحلها المبكرة، حيث يمكن أن تتأخر الأعراض لظهور فترة طويلة....

متى يجب أن تزن نفسك للحصول على نتائج دقيقة؟

هل تتساءل عن أفضل وقت لقياس وزنك؟ إن اختيار الوقت المناسب لوزن نفسك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في دقة القياس وحصولك...

عادات يومية تخنق رئتيك: اكتشف كيف تحمي نفسك من الأمراض الرئوية

  هل تعلم أن عاداتك اليومية البسيطة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة رئتيك؟ في يومنا هذا، حيث يزداد التلوث وتزداد وتيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...