رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

اتبعيها .. نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الكِبر

متابعة: نازك عيسى   للحصول على بشرة نضرة ومشرقة في الكِبر، يمكن للمرأة اتباع روتين عناية صحيح بالبشرة بجانب نمط حياة صحي يشمل التغذية...

5 عادات ثورية قبل غروب الشمس تُغير حياتك للأبد

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طرق لتحسين حياتك بشكل ملموس ودائم؟ إليك 5 عادات بسيطة يمكنك ممارستها قبل الساعة السابعة مساءً لتعزيز...

هل تعرفتم مسبقاً على نتائج قلة ممارسة الرياضة؟

متابعة-سوزان حسن قلة ممارسة الرياضة والحياة الجلوسية يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، هنا بعض الأمراض التي يمكن أن تنجم...

ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن النوم وتُقلّل من خطر الوفاة المبكرة

  متابعة - مروة البطة أظهرت دراسة حديثة من جامعة ريكيافيك أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن من جودة النوم وتُقلّل من خطر الإصابة بأمراض...

رياضة رمضان: إرشادات ذهبية لتمارين صحية مُمتعة

متابعة بتول ضوا يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز صحتنا جسدياً وروحياً. لكن، مع تغير روتيننا اليومي، قد تُصبح ممارسة الرياضة تحدّياً. لذلك،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...