رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة التمارين الرياضية

3 نصائح فعالة.. للحصول على بطن مسطح

يُعدّ تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون الضارّة وممارسة التمارين بانتظام من أفضل الطرق التي تساعد في الحصول على بطن مسطّح.   وفي المقابل،...

هل تتناولون الكثير من الأدوية المنومة.. انتبهوا هذا الخطر يحدّق بكم

أشارت دراسة أُجريت حديثاً ونُشرت نتائجها إلى أن الاستخدام المتكرر للأدوية التي تساعد على النوم قد يؤدي إلى المعاناة من مشكلة خطرة.   ووجد...

من دون رجيم.. إليكِ هذه الطرق لفقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   كثرت مؤخراً الطرق التي تساعد على فقدان الوزن، وأكثرها أهمية هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام....

معلومة تجهلينها… هل يمكنك طهي الطعام بالسمن النباتي من دون ضرر

تستخدم الكثيرات من سيدات المنازل السمن النباتي من أجل تحضير مختلف أنواع الأطباق. لكنهن يتساءلن في الوقت نفسه عن مدى الضرر الصحي...

نصائح لممارسة الرياضة دون تعب في شهر رمضان

متابعة- رنا يوسف التقيد بنظام صحي يعتبر تحدياً في الأيام العادية كالمواظبة على التمارين الرياضية، وفي أيام الصيام يصبح التحدي أصعب. إلا أنه باتباعك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...