رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة التمارين الرياضية

أشهر أعراض النوبة القلبية تنبه لها.. وهذه طرق الوقاية منها

متابعة- بتول ضوا النوبة القلبية إحدى مسببات الوفيات الرئيسية في جميع أنحاء العالم، تحدث عند منع امداد القلب بالدم المحمل بالأوكسجين، ويسبق النوبة...

العمل الشاق وممارسة التمارين.. الحل الأمثل لإنقاص الوزن دون حمية

متابعة- غرام محمد أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في مجال الصحة بالولايات المتحدة، أن العمل الشاق وممارسة التمارين هو الحل الأمثل لإنقاص الوزن...

أشياء تجهلها.. عليك القيام بها عند هبوط ضغط الدم

متابعة- غرام محمد معدل ضغط الإنسان الطبيعي هو 120/80، وبالتالي فإنّ انخفاضه عن هذا المستوى قد يؤدّي إلى العديد من المشاكل الصحية. إليكم في...

عادات صحية لخسارة 3 كيلوغرامات بوقتٍ قصير.. اتبعيها

متابعة: روان ديوب   تحاول الكثيرات خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي رشيق. في حال أردتِ خسارة 3 كيلوغرامات بشكل سريع، فهذا يعني...

بهذه الطرق البسيطة.. توقفوا عن الإفراط في الأكل عند التوتر

متابعة: روان ديوب   يعاني البعض من مشكلة الشراهة في الأكل عند إصابتهم بالتوتر. مما يدفعهم أغلب الأحيان للتوجه إلى المأكولات التي تحتوي على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...