رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة التمارين الرياضية

خرافات خاطئة عن ممارسة التمارين الرياضية

أفادت تقارير إعلامية، أن هناك العديد من المعتقدات الخاطئة عن ممارسة الرياضة، من تمارين التمدد قبل التمرين إلى الحقيقة المتعلقة بالبروتين، تنشر...

إرشادات مهمة لإنقاص الوزن بشكل صحي.. تقيّدوا بها

متابعة _ لمى نصر: يتطلب إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي أو متوازن اتباع بعض النصائح المجرّبة والصحيحة. كما ويمكنكم استشارة خبراء التغذية...

ماذا تفعل إن كنت تعتقد أنك مصاب بالانهيار العصبي؟

متابعة _ لمى نصر: الانهيار العصبي هو مصطلح يصف حالة من الضيق والضغط النفسي المفرط. وذلك لدرجة إعاقة وتعطيل أنشطة الشخص اليومية وحياته....

أنت بغنى عنها.. أوقات يكون فيها شرب الماء خطيراً

متابعة - لجين اسماعيل : يعد شرب الماء مفيد للصحة وللبشرة. لذا يجب ألّا نتغافل عن شرب ما لا يقل عن ليترين يومياً....

دراسة تكشف.. 13 دقيقة فقط كافية لرفع اللياقة البدنية للجسم

متابعة- بتول ضوا من المعروف لدى الكثيرين فوائد الرياضة التي تقدمها للجسم. بدءاً من تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض. وصولاً إلى رفع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...