رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية خلال الصيام.. فوائد ومخاطر!

متابعة - نغم حسن يتخوف معظم الأشخاص من ممارسة التمارين الرياضية خلال صيامهم شهر رمضان المبارك، إذ أن الآراء تختلف حول فوائد ومخاطر...

الوقت المناسب للتمارين الرياضية في رمضان

متابعة: خالد الديب يعتمد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان على عدة عوامل، منها: حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من أي أمراض صحية، فينصح...

أفضل وقت لممارسة الرياضة على مدار اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة يعتمد على أهدافك الفردية وجدولك الزمني. بشكل عام، هناك ثلاثة أوقات رئيسية يمكنك اختيارها للتدريب: في الصباح: يمكن...

أهمية التمارين الرياضية للجسم.. أبرزها صحة العقل

تعد التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي يجب أن يتبعها الجميع، فهي لها العديد من الفوائد التي تعود على الجسم والعقل...

هل يمكن التخلص من ترهّلات الذراعين؟ إليكم الأجوبة

متابعة: نازك عيسى   يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع، أو انخفاض مرونة الجلد مع تقدمنا ​​في العمر، إلى ترهل الجلد في أجزاء مختلفة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...