رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مصدر جيد للبروتين

خفيفة لكنها صحية.. وجبات منخفضة السعرات الحرارية.. موضوع

متابعة - لجين اسماعيل : تحرص النساء، اللاتي يتبعن حمية غذائية الالتزام ببرنامج. يتناسب مع طبيعة أجسامهن في حرق السعرات الحرارية.. لذا حتى...

لإنقاص الوزن ومنحك الشبع.. اكتشفي فوائد لتناول التمر

متابعة - لجين اسماعيل : يعد التمر غذاءً مثالياً. ويمكن أن يساعد في تخسيس الوزن عن طريق التخلص من السموم. وتنظيم مستويات السكر...

لعمر طويل.. دراسة تكشف عن عنصر غذائي بسيط

متابعة- غرام محمد وجدت دراسة حديثة عنصر له تأثير في  إطالة عمر البشر بعد أن توصلت الى وجود ارتباط ثابت بين استهلاك البقوليات ومتوسط ​​العمر المتوقع فعلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...