رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مشي

نصائح في المشي تحرق المزيد من السعرات الحرارية

متابعة-جودت نصري هناك بعض النصائح المفيدة لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية أثناء المشي:   1. زيادة السرعة: - زيادة سرعة المشي تساعد على زيادة معدل حرق...

اكتشفي العلاج الطبيعي لتأخر المشي عند الأطفال

متابعة-جودت نصري تأخر المشي عند الأطفال قد يكون نتيجة لعدة عوامل، وقد يتطلب تقييمًا وعلاجًا من قبل فريق طبي متخصص. ومع ذلك، هناك...

هل الدراجة الثابتة تغنيك عن فوائد المشي؟

متابعة-جودت نصري الدراجة الثابتة (الدراجة الرياضية) والمشي على الأرجح يوفران فوائد صحية مختلفة ويستهدفان مجموعة متنوعة من العضلات. لذلك، لا يمكن أن تغني...

إرشادات المشي وفقاً لأشهر الحمل

متابعة-جودت نصري تمارس المشي اليومي خلال فترة الحمل يعتبر نشاطًا بدنيًا آمنًا ومفيدًا، ولكن يمكن أن تختلف احتياجات المرأة الحامل وإرشادات المشي وفقًا...

أضرارها لا تخطر على البال.. احذروا هذه العادة شائعة

متابعة – علي معلا: تعتبر الرياضة من الأنشطة المهمة التي تعود بالفائدة على الصحة النفسية والبدنية، ويوصي بها الأطباء بشدة. ومن بين التمارين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...