رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مزاج

إليكم أفضل مكمل غذائي لتحسين المزاج بعد سن الثلاثين

متابعة – علي معلا: وعندما يصل المرء إلى الثلاثينيات وما بعده، يترتب على ذلك مجموعة متنوعة من الأمراض التي ربما لم تكن سائدة...

5 أطعمة تحسن المزاج وتبعد عنك شبح الاكتئاب.. تعرف عليها

متابعة – علي معلا: أحياناً يكون الطعام هو الحل الأسرع والأسهل لعلاج الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر، فإذا شعرت بالضيق فاختار الأطعمة التي تحتوي...

4 نصائح هامة للسيطرة على تقلب المزاج أثناء الحمل

متابعة - علي معلا أثناء فترة الحمل، قد يتعرض النساء لتقلبات في المزاج بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي يخضع لها الجسم. يعد التحكم...

3 خرافات تُقَلّل من فاعلية التمارين الرياضية

متابعة بتول ضوا هل تعتقد أن ممارسة الرياضة لا تفيدك إلا في إنقاص الوزن؟ هل تتجنب ممارسة الرياضة خوفًا من الإصابات؟ هل ترى...

إليك أطعمة تحسن المزاج وتعزز عمل الدماغ

متابعة-جودت نصري هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تحسن المزاج وتعزز عمل الدماغ. إليك بعض الأمثلة:   1. السمك الدهني: مثل السلمون والتونة والسردين،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...