رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مزاج

أفضل الأطعمة التي تحسن المزاج.. احرص على تناولها فورا

متابعة-جودت نصري هناك مجموعة من الأطعمة التي قد تساعد في تحسين المزاج والحالة المعنوية، ومن أهمها:   1. الأسماك الدهنية: - الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل...

نومك مفتاح سعادتك! 46 دقيقة إضافية تُحسّن المزاج وتعزز مشاعر الامتنان والإيجابية

متابعة بتول ضوا أظهرت دراسة جديدة أنّ الحصول على 46 دقيقة إضافية من النوم ليلاً يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك النفسية....

إليك العلاقة بين جودة الطعام والحالة المزاجية

متابعة-جودت نصري هناك علاقة وثيقة بين جودة الطعام التي نتناولها والحالة المزاجية لدينا. فالنظام الغذائي له تأثير كبير على الصحة العقلية والمزاج، وذلك...

لا حصر لها.. تعرف على فوائد التعرض الآمن لأشعة الشمس

متابعة بتول ضوا يعدّ التعرض لأشعة الشمس بانتظام من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة جيدة، فهو مصدر رئيسي لفيتامين د الذي يلعب دورًا...

طرق ذهبية لبدء يومك بمزاج جيد وطاقة إيجابية

متابعة-جودت نصري هناك بعض الطرق الذهبية التي يمكن أن تساعدك على بدء يومك بمزاج جيد وطاقة إيجابية، وهي:   1. الاستيقاظ مبكرًا: - الاستيقاظ مبكرًا يساعدك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...