رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : لوز

لإنقاص الوزن ..إليك قائمة بالأطعمة التي تشعرك بالشبع لفترة أطول

متابعة: نازك عيسى   يسعى الكثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد والسمنة من خلال اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو...

إليك أسرع طريقة لصنع حلوى من دون فرن

تتعلمي طريقة إعداد حلوى سهلة جداً لا تحتاج إلا إلى خطوات بسيطة ولا تتطلب الخبز في الفرن.   المقادير 4 ملل من الحليب المكثف ملعقتا طعام...

لصحة طفلك ..إليك أفضل 10 أطعمة غنية بالكالسيوم

تحرص الأمهات على توفير النظام الغذائي للطفل . ليتمتع بصحة جيدة ولياقة ونشاط لبقية حياته. ويعد الكالسيوم عنصراً مهماً لنمو العظام .وفي هذا...

طريقة تحضير الجرانولا لإفطار صحي ومذاق رائع

    الجرانولا من الوجبات اللذيذة التي تمد الجسم بالطاقة خلال اليوم، لذا ينصح بتناولها على وجبة الإفطار، كما أنها تحتوي على نسبة من...

تعرف إلى فوائد المكسرات لمرضى القلب والسرطان

تعد المكسرات وجبة صحية مفيدة للجسم وغنية بالعديد من العناصر الغذائية. وهي متعددة الاستخدامات، وسهلة الأكل أثناء التنقل. كما أن تناول المكسرات يساعدك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...