رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : لوز

لن تتوقعها.. تناول 20 حبة لوز يومياً وستدهشك النتيجة

متابعة – علي معلا: من المعروف أن تناول المكسرات بصفة عامة هو أفضل وسيلة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي، ومن فوائدها...

زيني سفرة رمضان بطبق شهي من الأرز البخاري ..إليك طريقة التحضير

متابعة: نازك عيسى   يحضر الأرز بقوة  على موائد رمضان إذ يعد من المأكولات الأساسية . وتتعدد وصفات الأرز الشهية  ومنها الأرز البخاري والذي...

غير الحليب.. إليك 8 بدائل طبيعية غير معروفة للحصول على الكالسيوم

متابعة – علي معلا: منتجات الحليب مصدر مهم للكالسيوم الذي يحصل عليه الجسم من الأطعمة، لأنه لا يستطيع إنتاجه بنفسه، وهو مكون أساسي لصحة العظام...

مذهل.. نوع من المكسرات يمنع جفاف الجلد ويؤخر شيخوخته

متابعة : رهف عمار   كشف أستاذ الفاكهة بالمركز القومي للبحوث في مصر، الدكتور سامي أبو ريا، فوائد زيت اللوز، مؤكدا أن له "استخدامات...

احرص على تناول هذه الأطعمة لتتخلص من الأرق

متابعة: نازك عيسى   تمتلك بعض الأطعمة القدرة على  التغلب على الارق .إذ تجعلك تشعر بالنعاس سريعاً . ومن ابرزها: - الكرز: تناول كوب من عصير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...