رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كربوهيدرات

تغذية الأم المرضعة: أطعمة أساسية لصحة الأم والطفل

تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية مرحلة حاسمة في حياة الأم والطفل، حيث تلعب التغذية دورًا حيويًا في دعم صحة الأم وإنتاج حليب الثدي...

عادات غذائية تضر بالهضم: كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي؟

هل تعاني من مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ، الإمساك، أو عسر الهضم؟ قد تكون بعض العادات الغذائية اليومية هي السبب وراء هذه...

لماذا لا يجب على مريض السكري تخطي وجبة الإفطار؟

تعتبر وجبة الإفطار حجر الزاوية في نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكنها تأخذ أهمية خاصة بالنسبة لمرضى السكري. فالإفطار المنتظم يساهم بشكل كبير...

وجبة العشاء الصحية: مفتاح لقلب سليم ونوم هانئ

تلعب وجبة العشاء دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم ومستويات الطاقة في...

طريقة “طبق السكري”.. الوقاية من سكري الحمل بخطوات بسيطة

متابعة: نازك عيسى لا تعني الإصابة بسكري الحمل أن المرأة كانت مصابة بالسكري قبل الحمل، أو أنها ستصاب به بعد الولادة. بل تشير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...