رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كالسيوم

تناول الزبادي اليوناني بانتظام يمدك بكل هذه الفوائد الرائعة!

متابعة _ لمى نصر: يصنع الزبادي اليوناني عن طريق التخلص من مصل اللبن بالإضافة للسوائل الأخرى من الزبادي العادي. وبهذه الطريقة يتم تقليل...

تعتقدين أنه صحي.. ولكن مخاطره أكثر من فوائد تعرفي عليه

متابعة- نغم إبراهيم البيض النيء أصبح وجبة للكثير. فهو يعتبر مصدر مهم للبروتين. لذلك يميل أكثر الرياضيين لتناوله. لبناء عضلاتهم. ولكن هناك جدل...

واظب عليها.. 5 أطعمة غنية بالكالسيوم تجعل عظامك صلبة كالحديد

متابعة – علي معلا: يحتاج جسم الإنسان إلى قدر وفير من الكالسيوم لنمو العضلات وتدفق الدم بشكل مثالي، فضلاً عن تنظيم عمل الإنزيمات والهرمونات. ويمكن...

الحليب ليس واحداً منها!.. أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية. التي يحتاجها جسم الإنسان. ويساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان. والقلب والدورة الدموية. وقد...

موجود في منزلك.. علاج رهيب وفعال لمرضى السكري

متابعة- نغم إبراهيم طعام رخيص ومناسب لمرضى السكري.  من الخضراوات التي تتميز بأنها ذات تنوع كبير خاصة بالألوان. الملفوف يتميز بألوانه العديدة. فوائد الملفوف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...