رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كالسيوم

حافظ على عظامك بعد سن الـ 50 من خلال تناول هذه الأطعمة

متابعة – علي معلا: يعاني الكثير من الأشخاص سواء الرجال أو النساء من مشاكل العظام بعد تجاوز الـ 50 عاماً وذلك نتيجة ممارسة...

لعظام قوية.. احرص على تناول هذه الأطعمة الغنية بالكالسيوم

متابعة – علي معلا: يحتاج جسم الإنسان إلى قدر وفير من الكالسيوم لنمو العضلات وتدفق الدم بشكل مثالي، فضلاً عن تنظيم عمل الإنزيمات والهرمونات. ويمكن...

غير الحليب.. إليك 8 بدائل طبيعية غير معروفة للحصول على الكالسيوم

متابعة – علي معلا: منتجات الحليب مصدر مهم للكالسيوم الذي يحصل عليه الجسم من الأطعمة، لأنه لا يستطيع إنتاجه بنفسه، وهو مكون أساسي لصحة العظام...

غذاء خارق يحمي من الإصابة بسرطان الرئة

متابعة: نازك عيسى   يلعب الغذاء الصحي دوراً هاماً في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض. ويعاني بعض الاشخاص من نقص ببعض الفيتامينات والمعادن...

لن ترميها بعد اليوم.. فوائد صادمة تدفعك لتناول قشر البيض

متابعة أسماء غنم يتناول الناس البيض بطريقة القلي أو السلق كونه مليء بالفيتامينات والمعادن والبروتين ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.دون أن يعلموا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...