رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قلة النوم

دراسة: مشروبات الطاقة تُسبب الأرق

متابعة - نغم حسن كشف باحثون نرويجيون أن مشروبات الطاقة تسبب الأرق عند الأجيال الحالية حيث إن تناول كمية قليلة منها يؤدي إلى...

مشروبات يفضل تناولها قبل النوم للتخلص من الأرق الشتوي

هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في التخلص من الأرق الشتوي. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا: شاي البابونج: يحتوي...

اكتشفي أضرار قلة النوم على الصحة النفسية

متابعة-جودت نصري تشكل قلة النوم وضعف الصحة النفسية حلقة مفرغة: اضطرابات النوم تؤدي إلى ضعف الصحة النفسية، وضعف الصحة النفسية يؤدي إلى اضطرابات...

تأثير قلة النوم على الذاكرة حسب هذه الدراسة

متابعة-جودت نصري كشفت دراسة حديثة أن اتباع أنماط نوم غير صحية بين سن 30 و40 عاما يزيد من خطر فقدان الذاكرة في منتصف...

تأثير كبير على الصحة الجسدية والعقلية.. إليك أضرار غير متوقعة لقلة النوم

متابعة بتول ضوا قلة النوم هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...