رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قلة النوم

دراسة جديدة.. قلة النوم تسبب الخرف

ووجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا أن الحرمان من النوم في منتصف العمر قد يسهم في تسريع شيخوخة الدماغ. وقد حللت الدراسة أنماط النوم...

تعرف على ما يفعله الحرمان من النوم بجسمك وعقلك

متابعة بتول ضوا قلة النوم، أو الحرمان منه، ليست مجرد إزعاج مؤقت، بل هي مشكلة صحية خطيرة تؤثر على جميع جوانب حياتك. في...

العلاج السلوكي للأرق يخفف أعراض اكتئاب الحمل

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق خلال فترة الحمل يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب ما...

نومك هو مفتاح يومك! كيف تؤثر ساعات نومك على نشاطك ومزاجك؟

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ أم أنك تعاني من صعوبة في التركيز...

كيف يؤثر الحرمان من النوم على صحة دماغك؟

أظهرت الأبحاث الحديثة أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ لمدة تصل إلى أسبوعين. ويرجع ذلك إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...