رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قبل النوم

نصائح للتغلب على النعاس اثناء الدراسة

متابعة_زهراء خليفة بعض الأشخاص يشعرون بالنعاس الدائم خلال الدراسة إليكم في هذا المقال نصائح للتغلب على النعاس أثناء الدراسة . ما بين متطلبات جسده...

هذا ما يفعله كوب من الحليب قبل النوم بجسمك!

متابعة _ لمى نصر: يرتبط قلة النوم بالعديد من النتائج السلبية على الصحة البدنية والعقلية. في الواقع، تُعد مشكلة صحية عامة عالمية كبرى. نتيجة...

قبل النوم.. كوب من هذا المشروب يفعل المعجزات بجسمك

متابعة- غرام محمد يبحث الكثير من الناس عن علاجات منزلية بسيطة لتحسين نوعية أنماط نومهم. للحليب فوائد عظيمة عند تناوله في كل الأوقات....

تناول قشر الرمان مع العسل وشاهد ما سيحدث!

متابعة _ لمى نصر: الرمان هو فاكهة خريفية مفيدة، وقشوره أيضاً لها فوائد عظيمة. تحتوي قشور الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة...

تعرفي على فوائد شرب الحليب قبل النوم

متابعة-جودت نصري   اتفق العلماء على أن الحليب يحتوي على المركّبات التي وجد أن لها علاقة في تحسين جودة النوم وتعزيزه، ومنها التربتوفان وهو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...