رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين ب

بشرتِك سر جمالِك.. فيتامينات ضرورية للحفاظ على نضارتها

متابعة- غرام محمد تحتاج البشرة مثل باقي أجزاء الجسم، إلى التغذية السليمة، للحفاظ على مرونتها ونضارتها وحمايتها من الإصابة بالأمراض، مثل الجفاف والشيخوخة...

لا تغني عن المضادات.. أطعمة لتخفيف أعراض الاكتئاب

متابعة - لجين اسماعيل : يعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الشائعة حول العالم، وتتمثل أعراضه بالعزلة وفقدان أو زيادة الوزن واضطرابات النوم. لكن...

أين نجد مجموعة فيتامينات “ب” في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : يعرف فيتامين ب6 بالبيريدوكسين (Pyridoxine)، وفيتامين ب9 بالفولات (Folate)، وفيتامين ب12 بالكوبالامين، كما يرتبط بتعزيز صحة الدماغ، وذلك...

بعد انتهاء الصيف.. أطعمة تنشط عمل الدماغ عليك تناولها صباحاً

متابعة - نور نجيم : بعد انتهاء عطلة الصيف لابد من إعادة برمجة الجسم على إيقاع العمل اليومي وضبط الجهاز العصبي ليعمل في...

الكشف عن طريقة فعالة ومجربة لتأخير الشيب.. جربوها

متابعة - نور نجيم : أوضح الطبيب والاستشاري الطبي، بارفيندر ساغو، أن سبب ظهور الشعر الرمادياو ما يعرف بالشيب يعود لنقص في فيتامين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...