رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد المشي

صحة.. فوائد لا تدركها للمشي 30 دقيقة فقط

متابعة- بتول ضوا جميعنا ندرك حجم الفوائد الصحية التي تقدمها الرياضة للجسم.. فهي تدعم صحة الجسم وتساعد في الحصول على جسم رشيق ومثالي. وعلى...

أبرز فوائد المشي قبل الإفطار.. منها تقليل الوزن

متابعة – خالد الديب: يساعد المشي قبل الإفطار في شهر رمضان المبارك، لمدة لا تزيد عن 60 دقيقة تقريباً، مع شرب كميات كافية...

أسباب ستدفعك للمشي نصف ساعة يومياً.. تعرّف إليها 

متابعة _نور نجيم : ينصح خبراء الصحة بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا، لما لذلك تأثير وفوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان....

المشي حافي القدمين.. فوائد مذهلة لصحة الجسم

متابعة _ نور نجيم : إنّ المشي حفاة الأقدام على أرض عشبية أو ترابية يعزز الفوائد الخيالية للجسم. ويقدم فوائد مذهلة للجسم منها: –...

فوائد غير متوقعة.. ماذا يحدث للجسم عند المشي 30 دقيقة يومياً ؟

متابعة - أميرة جادو تتعدد الفوائد الصحية للمشي، وخاصة مع النوم الجيد والنظام الغذائي الصحي. لذا يوصي بالمشي ما لا يقل عن 15...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...