رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد المشي

تعرف على فوائد المشي وتأثيره الإيجابي على صحتك..

المشي السريع هو تمرين سهل له العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن يؤدي دمج المشي اليومي لمسافة 2 كم في روتينك اليومي...

دراسة جديدة توضح ضرورة المشي يومياً

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة ميلانو ونُشرت في صحيفة الإندبندنت البريطانية أن المشي لمسافات قصيرة لمدة 10 ثوانٍ له تأثير”كبير“على الصحة العامة...

كيف تمشي بشكل صحيح؟ نصائح للمبتدئين والمحترفين

متابعة: علي حسام ضعون رياضة المشي هي واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة، ولكن هل تعرف كيف تمارسها بشكل...

هل المشي مع الشريك أفضل من المشي لمفردك؟

يعد المشي من العادات الصحية الضرورية التي يجب عليك المحافظة عليها، لما له من فوائد هامة على صحة جسدك، ولكن السؤال الذي...

المشي على الريق: فوائد صحية أم مخاطر محتملة؟

متابعة بتول ضوا هل فكرت يومًا في بدء يومك بنزهة هادئة؟ المشي على الريق هو عادة اعتاد عليها الكثيرون، ولكن هل هي فعلاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...