رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد الشوفان

ابدأ يومك بقوة مع الشوفان!

متابعة - نغم حسن تعتبر وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، حيث يمكن أن يؤثر اختيار وجبة صباحية صحية بشكل إيجابي على بقية...

ما الذي يفعله تناول الشوفان في أجسامنا

متابعة - نغم حسن يعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، ويعرف بفوائده الصحية العديدة، كما ويتم تحضيره بعدة طرق، حيث نحضر...

سيبهرك فعلاً.. تعرفي على أهمية تطبيق ماسك الشوفان والزيادي

متابعة- غرام محمد يعمل الشوفان على تقشير البشرة دون أن يسبب تهيجها، بينما يعمل الزبادي على ترطيبها: المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الزبادي 1 ملعقة من...

أسباب تجعل حبوب الشوفان ضيفا دائما على مائدة الطعام

متابعة -زهراء خليفة تزود رقائق الشوفان الجسم بالكثير من العناصر المغذية ولها فوائد لا تحصى: علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وتنظيم معدل السكر في الدم،...

كيف يفيدك الشوفان عند تناوله يومياً ؟

متابعة _ لمى نصر: مع كل أنواع الخيارات السهلة للاختيار والطهي، يمكن للمرء الاستفادة جيداً من التغذية التي يقدمها الشوفان. تسلط هذه المقالة الضوء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...