رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد السمك

السمك صديق للقلب ويفيد المرأة الحامل

متابعة- غرام محمد ينصح الأطباء بضرورة تناول الإنسان العادي لثلاث حصص من السمك في الأسبوع، فما هي الكمية المسموحة من السمك للحامل، وهل...

أهمها الوقاية من السرطان.. 15 فائدة خارقة للسمك

متابعة - نغم حسن يعدّ السمك من الوجبات البحرية اللذيذة والرئيسية على الموائد في جميع أنحاء العالم، ويشتهر باختلاف أنواعه وتعدد نكهاته. كما أنّ...

احرص على تناولها.. 3 مصادر تحتوي على البروتين لتعزيز وظائف الجسم

تختلف كمية البروتين المطلوبة من شخص لآخر، من الأسهل تحديده بناءً على وزن الجسم، وذلك من خلال المتابعة مع الطبيب المختص. ووفقاً  لتقرير...

لن تتوقع.. هذا ما يحدث للبشرة عند تناول السمك

تسعى الكثير من السيدات و الفتيات إلى تناول الأطعمة الصحية و الغنية بالعناصر الغذائية التي تحافظ على حيوية و نضارة البشرة. و...

5 فوائد مذهلة لتناول السمك يومياً

يشكل السمك مصدرا رئيسيا للكثير من البروتينات في الوقت الذي يفضل فيه الكثيرون تناوله بدل اللحوم الحمراء. ووفقاً لما ذكره موقع "buzzfeednews"، تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...