رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

أسبوعان بدون سكر: تحول مذهل لصحتك!

هل تساءلت يومًا عن تأثير السكر على صحتك؟ الإجابة قد تكون مفاجئة! فالتخلص من السكر لمدة أسبوعين فقط يمكن أن يحدث فرقًا...

أخطاء شائعة تعيق رحلتك نحو فقدان الوزن: اكتشفها وتجنبها!

هل تشعر بالإحباط من عدم تحقيق نتائج مرضية في رحلة إنقاص وزنك؟ قد تكون هذه الأخطاء الشائعة هي السبب. في هذا المقال،...

دراسة تكشف مخاطر جديدة لحمية اليويو على المرضى بالسكري

متابعة: نازك عيسى حذر باحثون من أن مرضى السكري من النوع الأول الذين يفقدون الوزن ثم يستعيدونه بشكل متكرر  وهي ظاهرة تُعرف باسم...

تناول الجزر كل يوم .. ماذا يفعل بالجسم؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الجزر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مما يجعله خيارًا مثاليًا ضمن النظام الغذائي اليومي. ولكن ما...

دايت القهوة لإنقاص الوزن.. حقيقة أم خرافة؟

متابعة: نازك عيسى رغم أن نظام "قهوة الرجيم" قد يساعد في فقدان الوزن على المدى القصير، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تأثيراته...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...