الوسم: فقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   تعد العصائر أساسية للصحة الجسدية والنفسية، ولكن معظمها لا تحتوي على الألياف والبروتين. وبإمكانك الاستمتاع بشرب ...

متابعة – علي معلا: لتحمي نفسك من القلب والسكتات الدماغية يمكنك بحيل بسيطة التحكم في ارتفاع ضغط الدم، وسوف نستعرض ...

لا يوجد شيء يجعلك جسمك منتعشا ورطبا أكثر من كوب المياه، إذ تتكون أجسامنا في الغالب من المياه للحفاظ على ...

متابعة: روان ديوب   تعتمد الكثيرات نظام غذائي صحي ويمارسن التمارين الرياضية بانتظام لخسارة الوزن. وأيضاً يتبعن بعض الحيل الذكية، ...

متابعة: روان ديوب   يفضل البعض تناول الفلفل الحلو نيئاً، بينما يفضله البعض الاخر مطبوخاً مع أطباقهم المفضلة. ويمكن تجفيف ...

متابعة: نازك عيسى   يستخدم الفلفل الحلو في تحضير العديد من الوجبات الغذائية ومنها السلطات. لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي ...

متابعة: روان ديوب   يبتعد الكثيرون خاصة أولئك الذين يتبعون نظام غذائي صحي، عن تناول المعكرونة. باعتقادهم أنها تكسب الجسم ...

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون فقدان وزنهم خلال شهر رمضان، ولكن وبالرغم من الصيام لفترة طويلة يحدث العكس ويزداد ...

متابعة: روان ديوب   تساعد بعض الطرق على فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق، كتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية. ...

متابعة: روان ديوب   يتناول البعض الفواكه على مائدة السحور، كالموز الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. بالإضافة إلى فوائده ...

متابعة: روان ديوب   يمنح البطيخ في الصيف الشعور بالانتعاش، ويعود بالكثير من الفوائد على الجسم، فهو يحتوي على الألياف ...

متابعة: روان ديوب   تحدّث خبراء تغذية في بريطانيا عن مخاوفهم حول اتّباع نظام غذائي عالي البروتين لفقدان الوزن بسرعة. ...