رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فطور

تعرفي إلى ريجيم الثلاثة أيام.. ستبهرك النتيجة

متابعة: نازك عيسى يستهدف هذا الريجيم الراغبات بخسارة من ثلاثة كيلوغرامات من الوزن حتى أربعة منها، خلال زمن قياسي. مكوّنات الرجيم هي ثلاث وجبات...

لخسارة الوزن.. أضيفي هذه المكونات إلى فطورك

تعتبر وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنحه النشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن الاعتماد عليها أيضاً لخسارة...

لخسارة وزنك الزائد بسهولة.. أضيفي هذه الأطعمة إلى فطورك

متابعة - شيم العلوان تعد وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالنشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن...

ماذا يحدث لجلدك عند ارتداء نفس الملابس يومياً؟

يعمد بعض الأشخاص إلى ارتداء ملابسهم أكثر من مرة، ويرجع السبب إلى خوفهم من أن يؤدي الغسيل المتكرر إلى تلف الأنسجة. ومع حلول...

خبراء يحددون “الوقت الأنسب” لتنظيف الأسنان

تؤدي بعض العادات التي نمارسها أحياناً إلى تبعات بالغة الضرر بالأسنان . وبحسب (سكاي نيوز) ، أوصت الدراسات بإرجاء التنظيف الصباحي للأسنان بعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...