رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غنية

إليك مجموعة من الأطعمة الغنية بالبروتين

متابعة – علي معلا: يعد البروتين واحداً من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي نجدها عادة في البيض والكثير من المكونات الغذائية...

يُنصح باستهلاكها يومياً.. أفضل 10 أطعمة غنية بالألياف لصحتك

متابعة-جودت نصري   الألياف ضرورية لعمل الجسم على النحو السليم. لا تحتوي على سعرات حرارية ولا يتم امتصاصها. كما أن لها ميزة تقليل امتصاص الدهون والسكريات في...

أطعمة غنية بفيتامين أ.. احرص على تناولها!

متابعة _ لمى نصر: فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الرؤية ونمو الجسم ووظيفة المناعة...

الصين: انتهى عصر تحكم مجموعات صغيرة من الدول بمصير العالم

متابعة -  مظفر إسماعيل   حذرت الصين، اليوم الأحد، قادة مجموعة السبع "G7"، من أن الأيام التي كانت تقرر فيها مجموعات صغيرة من الدول...

لا تفوّت تناوله.. 4 فوائد مهمة وصحيّة لعصير التفاح

متابعة – نغم حسن هناك العديد من الفوائد لعصير التفاح، إذ يحوي على العناصر الغذائية المهمة للصحة والجسم مثل كميات جيدة من الألياف،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...