رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عناصر غذائية

عنصر مهم جداً في النظام الغذائي اليومي..لحم الحبش لاتستغني عنه

متابعة - سوزان حسن يحتوي الحبش على نسبة من الـOxalate لذلك يجب أن يتناوله بكميات قليلة من يعاني مشاكل تكون الحصى في الكلى...

هامة جداً على السحور.. إياك أن تهمل تناول هذه العناصر

متابعة - سماح اسماعيل لا تقل وجبة السحور أهمية عند وجبة الإفطار. في حياة الصائم. فهي تمد الجسم بالكثير من العناصر اللازمة للوقاية...

10 فوائد لشرب الشاي بالليمون لن تصدقها!

متابعة ـ نغم حسن يعتبر الشاي بالليمون من ألذ وأكثر المشروبات فائدة للجسم، حيث يقي من العديد من الأمراض و يحتوي على عناصر...

لهذا السبب.. تناولوا البلح يومياً!

متابعة - نغم حسن البلح هو نوع من أنواع التمور التي تنمو على شجرة النخيل، والتي تنتشر زراعتها في المنطقة العربية، وتشتهر بطعمها...

عند الشعور بالجوع أثناء الرجيم… لا تترددي في تناول هذه الأطعمة

متابعة - لجين اسماعيل : دائماً ما يميل من يتبعون الدايت إلى الوجبات الخفيفة. التي تمنحهم الشعور بالشبع من دون الإفراط في كمية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...