رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عناصر غذائية

ما الذي يحدث عند تناول الجرجير يومياً!

متابعة - نغم حسن الجرجير واحد من أهم أنواع الخضراوات الورقية، يؤكد نيئاً لوحده أو مع السلطات، ولا يستخدم في الطبخ، و يشتهر...

كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية بعد سن الخمسين

متابعة-جودت نصري سن الخمسين يحمل معه العديد من التغيرات على صعيد الصحة العقلية والجسدية. لأن الكثير من النساء قد تهمل العناصر الأساسية التي...

هذه الطريقة الصحيحة لتناول ثمرة القشطة!

متابعة: نازك عيسى   تتمتع فاكهة القشطة بفوائد صحية غنية وتعتبر من الفواكه الاستوائية التي تتوافر بكثرة في المناطق المناخية الحارة، وفيما يلي سنعرفكم...

للنساء تحديداً..8 عناصر غذائية لإطالة العمر بدون أمراض

متابعة: نازك عيسى   تواجه المرأة طوال حياتها العديد من التحديات الصحية التي تجعلها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من غيرها، لذا يجب أن يتضمن...

7 فوائد خارقة لعصير الشمندر.. لا تتجاهلوها!

متابعة - نغم حسن يحتوي عصير الشمندر على عناصر غذائية مهمة جداً للصحة، فهو غني بنسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية والسعرات الحرارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...