رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عناصر غذائية

السبانخ.. أفضل الطرق لتعزيز صحة الجسم

متابعة بتول ضوا السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء التي تنمو في جميع الفصول، ولكنها تزدهر بشكل خاص في فصل الشتاء. وتحتوي السبانخ على...

عناصر غذائية يفضل تناولها على معدة فارغة

يفضل تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التالية على معدة فارغة، وتتمثل فيما يلي: البروتين: يساعد البروتين على إطلاق الطاقة...

عناصر غذائية يفضل تناولها على معدة فارغة

فيما يلي بعض العناصر الغذائية التي يفضل تناولها على معدة فارغة: البروتين: يمكن أن يساعد البروتين في بناء العضلات وإصلاحها، وهو أمر...

فوائد خارقة لبذور السمسم لصحة العظام

خاص : نازك عيسى لبذور السمسم فوائد عديدة للعظام، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، مثل: الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم من...

الليمون الأسود علاج خيالي للكرش وهذه أبرز فوائده!

خاص : نازك عيسى الليمون الأسود هو نوع من الليمون المجفف، يتم تحضيره عن طريق تجفيف الليمون وإخراجه من الماء. يحتوي الليمون الأسود...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...