رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عناصر غذائية

أبرز 6 عناصر غذائية تحتاجينها بقوة في رمضان

متابعة-جودت نصري أثناء شهر رمضان، يعتبر تناول العناصر الغذائية الصحية والمتوازنة مهمًا للحفاظ على صحتك والحصول على الطاقة اللازمة خلال فترة الصيام. هنا...

أبرز العناصر الغذائية التي تحتاج إليها الحامل على مائدة رمضان

متابعة-جودت نصري أثناء شهر رمضان، تحتاج الحوامل إلى تلبية احتياجاتهن الغذائية الخاصة بالتغذية الصحية والمتوازنة. هنا بعض العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي يجب...

أهم 4 عناصر غذائية ضرورية لصحة الرجل

متابعة-جودت نصري هنا أربعة عناصر غذائية ضرورية لصحة الرجل:   1. البروتينات: البروتينات ضرورية لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم، بما في ذلك العضلات والأعضاء والجلد....

8 عناصر غذائية مهمة لتعزيز التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن

متابعة-جودت نصري تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم وخسارة الوزن تتطلب توازنًا جيدًا من العناصر الغذائية التي توفر الطاقة وتساعد في تحفيز عملية الأيض....

التمر الأسود .. هل يحتوي على عناصر غذائية كافية للجسم؟ تعرفوا الآن

متابعة-سوزان حسن التمر الأسود هو نوع من التمور يتميز بلونه الداكن وطعمه الفاكهي الغني، يعتبر التمر الأسود شائعًا في العديد من المناطق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...