رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات

جبنة العكاوي: كنزٌ من الفوائد الصحية تُقدمه الطبيعة

متابعة- بتول ضوا تعد جبنة العكاوي من أشهر وأكثر أنواع الجبن رواجًا في الوطن العربي، فهي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. ولكن...

حبوب الملوك: فوائد وهمية ومخاطر حقيقية!.. اعرفها قبل التفكير بتناولها

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن حل سحري لتعزيز طاقتك وزيادة تركيزك؟ قد تُغريك حبوب الملوك بوعودها المعسولة، لكن هل تعلم ما تخفيه...

أضرار الانتقال من الأماكن المكيّفة إلى الحارّة على العضلات والمفاصل

متابعة-جودت نصري الانتقال المفاجئ من الأماكن المكيّفة إلى البيئات الحارة يمكن أن يؤثر على العضلات والمفاصل بشكل سلبي. إليك بعض الأضرار المحتملة:   1. تشنجات...

أسباب وأعراض الوتاب.. وما هي طرق علاجه!

متابعة - نغم حسن الوتاب يعني تيبس أو تشنج يصيب عضلات الرقبة والكتفين، مما يسبب صعوبة في تحريك الرأس والعنق.   أسباب الوتاب: الجلوس أو النوم...

حيل فعالة لتقوية العضلات أثناء الحمل

متابعة-جودت نصري تقوية العضلات أثناء الحمل مهمة جدًا للمساعدة في تحمل الإجهاد البدني وتحسين القدرة على التحرك والحفاظ على استقامة الجسم. إليك بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...